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いりこだし2(ツー) 心と暮らしのブログ

自らの心の障がいと向き合いながら、暮らしや思うことをブログします。

ごみ を捨てるのが大変で、、

部屋を掃除してきれいにするということは、気持ちの良いものですが、

ごみを仕分けして捨てるとなると、執着心や不安感に見舞われ捨てにくくなります。

もう一度、仕分け確認してから、納得してから、捨てないと気が済まない私がいます。

そして、なんとか、ごみを捨てられて、「やっと捨てられた」と思っています。

これも、不安・強迫から来るものと自覚しています。

その仕分け確認してごみを捨てるという作業が、時間と労力の消費で、

心が疲れてしまうことも、わかってはいるのですが。

いわゆる断捨離しにくいという、今の私。

将来、ごみ屋敷にならない様に気をつけたいと思っています。

 

ヒントとしては、二度確認しない、

その後の「もういいっか」とか、

「どうにでもなあれ」とか、

「あ、あれ捨ててしまったわ」とか、

「ああ、また新しいの買えばいいじゃん」的な、

気楽な気持ちになって、それからドミノのように、

どんどんと気にしなくなっていく、、、には、まだ遠い感じもしますが、

コツや不安の波とつきあいながら、この大変さと向き合っています。