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いりこだし2(ツー) 心と暮らしのブログ

自らの心の障がいと向き合いながら、暮らしや思うことをブログします。

2019-01-08から1日間の記事一覧

確認・強迫は、ドミノのよう、、として今も訓練中です。

外に出て、道に、歩道に、落し物をしたのではないか!? とか、 自分の大事なものやこだわりものに執着で、なんとなく不安感と完ぺき主義がある私がいます。 少しでも、不安感を和らげ、完ぺき主義ではないことも受け入れたり、気にしなくなるといいなとは頭…